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妊婦と骨盤

早いもので、お腹のちびちゃんも8カ月になりました。
2人目って、ホントに月日が経つのが早い*

先日、産婦人科にて骨盤ケアの講座があったので行って来ました。
何でも、この講座を受講した人は安産の人が多いらしく
これは、絶対行かないとと張り切って参加してきました。

もともとヘルニア持ちなので、息子君の出産のときも
陣痛の痛さというより、腰の痛さが半端じゃなくて
ずーっと、「腰がぁ~、腰がぁ~;;;;;;」と叫んでいた私。
産んでからも、抱っこの度に腰が痛いし、
その後も、何度か坐骨神経痛にもなり、ホントに腰&骨盤が弱いのです。


骨盤の歪みとかは、普段の生活習慣とかもおおいに関係あるだろうけど、
私にとっては、きっと長年フルートを吹いている、あの姿勢も関係してるだろうと思うわけで。
だって、フルート吹く姿勢って、本当に不自然ですもの。
もちろん、吹いてる最中にあちこち痛くなったりはしませんが(笑)

まぁ、そんなこと言ってもやめるわけにはいかないので^^;
歪んでいるものが、少しでも改善されて、かつ安産に結びつくならと
真剣に聞いてきました。

まずは、赤ちゃんと骨盤の関係のお話。
これは、本当にためになった。何となくわかっていたつもりだったけど、
なるほどぉ~と納得することが多く、これは生まれてくるちびちゃんが
少しでも楽ちんに骨盤の中を通れるように、ママは頑張るぞと思ったわけで。


そして、実際に歪みのチェック。
まず、手と腕の歪み。はい、歪んでました^^;
これは、産後の授乳や抱っこの時に、腱鞘炎になりやすい原因だそう。

次に、左右の肩の高さ、おへその位置、左右のお尻の高さ。
はい、みごとに全部ずれてました^^;

その後、歪み改善の体操を4つほど教えてもらいました。
これを、毎日続けた人はほぼ皆さん安産なんだって!
信じて、頑張るよ~♪




*お知らせ*
  明日から、27日まで実家に帰ります。
  故郷の皆さん、お暇でしたら遊んで下さいませ^^
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by kanon-ff | 2009-09-12 23:17